糖尿病と聞くと「生活習慣の問題」「甘いものの食べすぎ」というイメージを持つ人が多いかもしれません。
ですが実際には、糖尿病にはいくつかの種類があり、原因も体の状態もまったく異なるタイプがあります。
特に混同されやすいのが「1型糖尿病」と「2型糖尿病」です。
この違いを正しく理解していないと、治療や食事管理の考え方を誤ってしまうこともあります。
この記事では、糖尿病1型・2型の違いを整理し、
「自分が知りたかったポイント」にきちんと答えられる形でまとめていきます。
この記事を読んだらわかること
- 糖尿病1型と2型の原因の違い
- それぞれの発症のきっかけと特徴
- 治療や食事管理で考え方がどう違うのか
- よくある誤解（体質？生活習慣？遺伝？）の整理
1. 糖尿病は「血糖値が高い状態が続く病気」
糖尿病は共通して、血糖値が慢性的に高い状態が続く病気です。
血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の濃度を指します。
通常、食事で摂った糖質はブドウ糖となり、
インスリンというホルモンの働きによって細胞に取り込まれます。
この仕組みがうまく働かなくなると、血液中に糖があふれ、
高血糖の状態が続くことで体にさまざまな影響が出てきます。
糖尿病の種類によって、
**「なぜインスリンがうまく働かないのか」**が異なります。
2. 糖尿病1型の特徴
糖尿病1型は、自己免疫の異常などにより、
インスリンを作るすい臓のβ細胞が破壊されてしまうタイプです。
主な特徴
- インスリンがほとんど、またはまったく分泌されない
- 子どもや若年層で発症することが多い（大人でも発症する）
- 発症は比較的急激
- 食事や生活習慣が直接の原因ではない
そのため、糖尿病1型では
インスリン注射による治療が必須になります。
「甘いものを食べすぎたから」「太っているから」
といった理由で起こる病気ではありません。
3. 糖尿病2型の特徴
糖尿病2型は、日本人の糖尿病患者の約9割を占めるタイプです。
インスリンは分泌されているものの、量が足りなかったり、
効きが悪くなったりすることで血糖値が上がります。
主な特徴
- インスリンの分泌量が徐々に低下する
- インスリン抵抗性（効きにくさ）が起こる
- 発症はゆっくり進行することが多い
- 食事・運動・体重・遺伝などが影響する
初期には自覚症状がほとんどなく、
健康診断で指摘されて初めて気づくケースも少なくありません。
4. 1型と2型の違いを整理すると
1型と2型は「同じ糖尿病」でも成り立ちが別物です。
- 1型：インスリンが作れない
- 2型：インスリンが足りない・効きにくい
そのため、治療の考え方も異なります。
1型ではインスリン補充が前提になりますが、
2型では生活習慣の見直しや内服薬から始めるケースが多く、
進行度に応じて治療が調整されます。
5. 食事管理の考え方の違い
どちらのタイプでも血糖管理は重要ですが、
目的と注意点は同じではありません。
- 1型：
血糖値の変動を把握しながら、インスリン量と食事量を調整する - 2型：
血糖値を上げにくい食事を意識し、インスリンの負担を減らす
「糖質をどう扱うか」は、
自分のタイプを理解したうえで考えることが大切です。
まとめ
糖尿病1型と2型は、
原因・体の状態・治療の考え方が異なる別の病気です。
- 1型はインスリンが作れない病気
- 2型はインスリンが足りない・効きにくくなる病気
この違いを理解することで、
治療や食事管理に対する見方が整理しやすくなります。
「糖尿病＝生活習慣病」と一括りにせず、
自分が知るべき情報を正しく選び取ることが大切です。
（参考資料・出典）
日本糖尿病学会
https://www.jds.or.jp/
厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
▶ 次の記事
⑦ GI値とは
→ 同じ糖質でも血糖値の上がり方が違う理由を知ることで、食事選びの判断材料が増えます。
▶ おすすめの関連記事
④ 糖質と血糖値の基礎
→ 糖質を摂ったあと体内で何が起きるのかを理解することで、糖尿病の仕組みが整理できます。
⑤ ヘモグロビンA1cとは？数値の見方と基準
→ 血糖値を「長期的に見る指標」を知ることで、検査結果の意味がわかりやすくなります。
⑥ 糖尿病とはどんな病気？
→ 糖尿病全体の共通点を押さえることで、1型・2型の違いがより明確になります。
コメント