ジュンの低糖質ライフ
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糖尿病

糖質制限の基礎知識

⑦ GI値とは?

GI値とは何か、血糖値との関係、高GI・低GI食品の違いと注意点を整理します。
2026.01.27
糖質制限の基礎知識
糖質制限の基礎知識

⑥-1 糖尿病1型・2型の違いとは?

糖尿病1型と2型の違いを原因・特徴・治療の考え方から整理。混同しやすいポイントをわかりやすく解説します。
2026.01.26
糖質制限の基礎知識
糖質制限の基礎知識

⑥ 糖尿病とはどんな病気?

糖尿病とは血糖を調整する仕組みがうまく働かなくなる病気です。本記事では原因、1型・2型の違い、日本と世界の現状、合併症リスクまでを基礎から整理します。
2026.01.21
糖質制限の基礎知識
糖質制限の基礎知識

⑤ ヘモグロビンA1cとは?数値の見方と基準

ヘモグロビンA1cとは何かを、血糖値との違い・基準値・高くなる理由から解説。健康診断の数値の見方を理解したい人向け。
2026.01.17
糖質制限の基礎知識

プロフィール

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ジュン

26歳で2型糖尿病と診断
12年間の糖質制限経験をもとに、
低糖質食品やレシピ、レビューを
発信しています。

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