ナッシュ（nosh）は、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準にした冷凍宅配弁当サービスです。
糖質制限中でも肉料理や魚料理、ハンバーグなどを食べたい方にとって、メニューごとの糖質量を確認しながら注文できるのが特徴です。
一方で、利用する前に
・糖質量はどのくらい？
・どんなメニューがある？
・味や量はどう？
・料金はいくらかかる？
点などは気になりませんか？
この記事では、ナッシュの糖質量・メニュー、口コミ、料金プラン、割引キャンペーンなどを紹介します。
→糖質を抑えた宅配弁当を比較したい方はこちらの記事もどうぞ
1.ナッシュとは？
ナッシュは、糖質や塩分に配慮した冷凍宅配弁当サービスです。主な特徴を表にまとめました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス内容 | 冷凍宅配弁当 |
| 糖質量 | 全メニュー糖質30g以下 |
| メニュー数 | 約100種類 |
| 食事の内容 | 主菜・副菜のおかずセット |
| メニューの選び方 | 好きなメニューを自分で選ぶ |
| 通常プラン | 6食・8食・10食・12食・20食セット（1食612～719円） |
| 送料 | 1,023円～（配送先・食数によって異なる） |
| 調理方法 | 電子レンジで温める |
| 定期購入 | 定期配送（回数の縛り・解約金なし） |
| 販売会社 | ナッシュ株式会社 |
※料金は税込です。送料は別途かかります。
冷凍で届くため、食べるときに調理する必要がなく、忙しい日や食事の準備に時間をかけたくないときにも使えます。
ナッシュは、糖質や塩分だけでなく、メニューの種類や味にもこだわっています。
公式の案内では、42品目以上のプレートを用意し、定期的に新メニューを投入するとしています。
和食・洋食・中華などの料理ジャンルや、牛肉・豚肉・鶏肉・魚などの食材に偏りが出ないよう、メニューを構成している点も特徴です。
また、料理ジャンルごとに専属のシェフを採用しています。
利用者のレビュー情報を集め、評価の良くないメニューを廃盤にする仕組みも導入されています。
2.ナッシュの糖質は30g以下！メニューとカロリーを紹介
ナッシュのメニューは、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準に作られています。
肉料理や魚料理、ハンバーグなどがあり、糖質量はメニューによって異なります。
糖質が少ないメニュー
例えば、次のようなメニューがあります。
| メニュー | 糖質 |
|---|---|
| 鶏もも肉の炭火焼き〜極〜 | 8.7g |
| ふっくら白身魚のトマトチーズかけ | 9.7g |
| 回鍋肉 | 18.6g |
| たっぷり挽肉の麻婆茄子 | 19.1g |
| チキンのトマトチーズがけ | 20.6g |
※糖質量は掲載情報をもとにした数値です。メニューや栄養成分は変更される場合があります。注文前に公式サイトの最新情報をご確認ください。
糖質10g以下のメニューもあり、ハンバーグなどの肉料理も糖質20g以下のものがあります。
ただし、糖質が少ないメニューでも、カロリーや脂質などの栄養成分はそれぞれ異なります。食事全体のバランスも考えて選びましょう。
現在販売されているメニューや栄養成分は、ナッシュ公式サイト・メニュー一覧から確認できます。
3.ナッシュの口コミ・評判
ナッシュを注文する前に、味や量についての評判も確認しておきたいところです。
公開されている実食レビューでは、味や手軽さを評価する声がある一方、量や送料について気になる点も挙げられています。ナッシュを利用した人の実際の口コミをまとめました。
良い口コミ・評判
- メイン料理がおいしい
- メインの味は基本的に美味しい
- 手軽に食事を用意できる
- 電子レンジで温めるだけで食べられる点が便利という声があります。
- 料金に見合っている
- 他社の冷凍弁当と比べて、価格と味のバランスを評価する口コミがあります。
気になる口コミ・評判
一方で、味や量、料金について気になる口コミもあります。
- 副菜の食感が気になる
- 野菜の副菜が水っぽく感じる。
- 量が少ない
- ナッシュのお弁当だけでは物足りず、ご飯や汁物を用意する必要がある。
- 料金が高く感じる
- 送料を含めると、1食あたりの費用が高いと感じる人もいます。
- 定期配送に注意が必要
- 初回だけの注文だと思っていたら、次回分も配送されたという口コミがあります。
4.料金について
ナッシュは、1回の配送で受け取る食数によって料金が決まります。
通常料金は次のとおりです。
| プラン | 商品代金（税込） | 公式表示の1食あたり料金 |
|---|---|---|
| 6食 | 4,318円 | 719円 |
| 8食 | 5,157円 | 644円 |
| 10食 | 6,206円 | 620円 |
| 12食 | 7,344円 | 612円 |
| 20食 | 12,240円 | 612円 |
※送料別。20食プランは2回目以降の配送から選べます。料金は注文画面で最新情報をご確認ください。
1食あたりの料金は、12食プランと20食プランが同じ612円です。ただし、20食プランは初回に選べず、一度に届く量も多いため、冷凍庫のスペースを確認する必要があります。
食数が多いプランを選ぶ場合は、1食あたりの価格だけでなく、送料を含めた合計金額や保管場所も考えておきましょう。
送料を含めた料金
ナッシュは商品代金とは別に送料がかかり、送料は配送先や食数によって異なります。
以下は、関東エリアの送料を例に計算した金額です。
| プラン | 商品代金 | 送料 | 合計 | 送料込みの1食あたり |
|---|---|---|---|---|
| 6食 | 4,318円 | 1,166円 | 5,484円 | 914円 |
| 8食 | 5,157円 | 1,386円 | 6,543円 | 818円 |
| 10食 | 6,206円 | 1,386円 | 7,592円 | 759円 |
| 12食 | 7,344円 | 1,386円 | 8,730円 | 728円 |
※関東エリアの送料を使用した計算例です。実際の送料は配送先によって異なります。送料は公式サイトで最新情報をご確認ください。
例えば、関東エリアで10食プランを注文する場合、商品代金6,206円に送料1,386円が加わり、合計7,592円になります。
1食あたりの金額は、商品代金だけなら620円ですが、送料を含めると759円です。
料金を比較するときは、送料込みの金額で考えることが大切です。
20食プランは2回目から選べる
ナッシュの20食プランは、2回目以降の配送から選べます。
一度に多く注文すると、冷凍弁当をまとめてストックできますが、その分、冷凍庫の空きスペースが必要です。
初めて利用する場合は、冷凍庫に何食分を保管できるか確認し、無理なく食べ切れる食数から検討しましょう。
5.プレミアムメニューも選べる
ナッシュには、通常メニューのほかに追加料金が設定されたプレミアムメニューがあります。
| メニュー名 | 追加料金 | 糖質量 |
|---|---|---|
| 銀鮭と彩り野菜のガーリックトマト | 250円 | 10.8g |
| 鴨肉ときのこのレモンチーズソース | 250円 | 11.5g |
| 厚切りポークのジンジャーソース | 250円 | 12.2g |
| ザ・プレミアムハンバーグステーキ | 500円 | 21.7g |
| 黒毛和牛のやみつきガーリックソース | 500円 | 24.2g |
| 黒毛和牛のブラックチーズカレー | 500円 | 29.1g |
※メニューや追加料金、栄養成分は変更される場合があります。注文時に公式サイトで最新情報をご確認ください。
プレミアムメニューは、1食あたり250円または500円の追加料金がかかりますが、黒毛和牛や銀鮭、鴨肉などを使った、いつもより贅沢なメニューを味わえます。
糖質制限中でも、食事の楽しみを大切にしながら、少し特別な食事を楽しみたい方におすすめです。
6.初回から3回目まで合計3,000円OFF！お得な割引キャンペーン
ナッシュでは、申込ページによって初回割引などのキャンペーンが案内されています。
ここでは、初回から3回目まで割引が適用されるキャンペーンについて紹介します。
| 注文回数 | 割引額 |
|---|---|
| 初回 | 1,500円OFF |
| 2回目 | 1,000円OFF |
| 3回目 | 500円OFF |
| 合計 | 3,000円OFF |
このキャンペーンの場合、3回の注文で合計3,000円の割引になります。初回に3,000円がまとめて値引きされるわけではなく、初回1,500円、2回目1,000円、3回目500円という内訳です。
ただし、ナッシュのキャンペーンは申込ページや時期によって内容が異なる場合があります。公式サイトでは初回1,500円OFFなど、別の割引表示も確認できます。
そのため、注文前に、利用する申込ページに表示されている割引額と適用条件を確認してください。
7.nosh clubとは？続けるほど1食あたりの料金が安くなる
nosh club（ナッシュクラブ）は、累計購入数に応じて割引が適用される制度です。
購入した食数が増えるとランクが上がり、1食あたりの料金が最大19.5％OFFになります。なお、最大割引率が適用されるのは、累計280食を購入したランク29です。
nosh clubの割引例
通常の12食プランは1食612円ですが、nosh clubのランクが上がると、次のように料金が安くなります。
| ランク | 累計購入数 | 12食プラン（1食あたり） |
|---|---|---|
| ランク1 | 0食 | 612円（通常価格） |
| ランク2 | 10食 | 607円 |
| ランク3 | 20食 | 603円 |
| ランク4 | 30食 | 599円 |
| ランク26 | 250食 | 505円 |
| ランク27 | 260食 | 501円 |
| ランク28 | 270食 | 497円 |
| ランク29 | 280食 | 492円 |
※税込価格です。送料は別途かかります。
ランク29になると、通常価格の1食612円から492円になり、1食あたり120円、12食で1,440円安くなります。
nosh clubの加入方法と利用条件
- 加入方法： ナッシュの利用者登録をして注文する
- 申し込み： 別途申し込む必要なし
- 割引の適用： ランクに応じて自動的に適用
- ランクアップ： 累計購入数に応じて上がる
- スキップ・配送停止： ランクは維持される
- 退会： 会員資格を失い、累計購入数も引き継がれない
初回注文からランク1が適用され、累計10食を購入するとランク2に上がります。その後も購入数に応じてランクが上がり、割引率が高くなります。
初回キャンペーンの割引とは別に、継続購入による割引があるのが特徴です。長く利用する予定の方は、続けるほど料金を抑えられます。
詳しくはナッシュ公式サイトのnosh clubをご確認ください。
8.ナッシュはメニューを自分で選べる？おまかせもできる？
ナッシュでは、注文するメニューを自分で選べます。
公式のメニュー一覧では、糖質・塩分・カロリー・たんぱく質・脂質・食物繊維などの項目で並べ替えができます。食材フィルターも用意されているため、苦手な食材を避けたい場合にも役立ちます。
糖質制限中の方は、食べたい料理を探しながら糖質量を確認できます。
一方、メニューを選ぶのが面倒な場合は、注文画面で表示されるメニューや選択方法を確認しましょう。おまかせでの注文を希望する場合も、実際の注文画面で設定できる内容を確かめてください。
メニューは入れ替わることがあるため、食べたい料理がある場合は注文時に販売状況を確認するのがおすすめです。
9.ナッシュを注文する前に知っておきたいこと
ナッシュを注文する前に、調理方法や冷凍庫の保管スペース、定期配送の変更・解約方法を確認しておきましょう。
電子レンジで温めるだけで食べられる
ナッシュは冷凍で届き、食べるときはパッケージに記載された方法に従って電子レンジで温めます。
食材を切ったり、主菜や副菜を一から調理したりする必要がありません。仕事や家事で忙しい日など、食事の準備に時間をかけたくないときに便利です。
食後は容器を片付けるだけなので、調理器具や食器をたくさん使わずに済みます。
冷凍庫のスペースを確認する
ナッシュは冷凍弁当がまとめて届くため、冷凍庫に保管できるスペースが必要です。
配送用ダンボールのサイズは、注文する食数によって異なります。
| プラン | ダンボールサイズ |
|---|---|
| 6食 | 高さ162 × 幅338 × 奥行193mm |
| 8・10・12食 | 高さ252 × 幅338 × 奥行193mm |
| 20食 | 高さ252 × 幅386 × 奥行338mm |
※配送用ダンボールのサイズです。（容器サイズは横18cm × 縦16.5cm × 高さ4.5cmです。）
注文する食数が多いほど、一度に届く量も増えます。届いてから冷凍庫に入らないということがないよう、空きスペースを確認しておきましょう。
ナッシュをまとめて注文したいけれど、冷凍庫に入りきるか心配な方は、小型冷凍庫を用意する方法もあります。
糖質制限中の冷凍食品や宅配弁当の保管場所を増やしたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
定期配送のスキップ・停止・解約について
ナッシュは定期配送サービスで、配送間隔は1週間・2週間・3週間から選べます。
公式サイトでは、継続回数の制限や解約金はないと案内されています。
配送を1回休みたい場合はスキップ、しばらく配送を止めたい場合は停止、利用を終了したい場合は解約というように、目的に合わせて手続きを行います。
ただし、次回配送の変更や停止には締切があります。次回分が確定する前に、マイページで配送日と手続きの締切を確認しておきましょう。
10.ナッシュはこんな人におすすめ
ナッシュは、次のような方に向いています。
- 糖質30g以下を基準にした冷凍弁当を探している
- メニューごとの糖質量やカロリーを確認して選びたい
- 肉料理や魚料理、ハンバーグなどを食べたい
- 食事の準備にかかる時間を減らしたい
- 冷凍庫に弁当をストックしておきたい
- 自分でメニューを選びたい
- 継続購入による割引を利用したい
一方、送料込みの費用をできるだけ抑えたい方や、冷凍庫に十分なスペースがない方は、注文する食数や配送間隔をよく検討しましょう。
また、糖質量が少ないことだけで食事の内容を決めるのではなく、カロリーやたんぱく質、野菜なども含めて食事全体のバランスを考えることが大切です。
まとめ：ナッシュは糖質量や料金を確認して選ぼう
ナッシュは、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準にした冷凍宅配弁当サービスです。
メニューごとに糖質量やカロリーを確認でき、自分で食べたい料理を選べます。
通常料金は6食4,318円からで、別途送料がかかります。初回割引や、継続購入で割引されるnosh clubも用意されています。
ナッシュを検討するなら、まずは食べたいメニューの糖質量を確認し、送料込みの料金や冷凍庫の空きスペースもチェックしておきましょう。
糖質量を確認しながら冷凍弁当を選びたい方は、ナッシュの公式サイトで現在のメニューと料金を確認してみてください。
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