フスボンには、糖質を抑えたパンだけでなく、ロールケーキやチーズタルトなどの低糖質スイーツもあります。
今回は、その中からおすすめの5商品を紹介します。
この記事では実際に食べてみた感想や、それぞれの糖質やカロリー、サイズなどを紹介していきます。
フスボンの低糖質スイーツ5商品を比較
まずは、今回紹介する5商品の糖質・カロリー・内容量・価格の目安を比較します。
| 商品 | 糖質 | カロリー | 内容量 | 価格の目安 |
|---|---|---|---|---|
| レアチーズタルト | 1.7g/切 | 143.4kcal/切 | 約80g(1切約40g) | 400円台前後 |
| 生クリーム＆十勝粒あんサンド | 5.9g | 216.5kcal | 約90g | 400円台前後 |
| ガトーショコラ | 1.3g/個 | 143.8kcal/個 | 約80g(1切約40g) | 600円台前後 |
| プレーンロールケーキ | 2.2g | 292.5kcal | 約80g | 400円前後 |
| 紅茶フィナンシェ | 1.5g | 167.1kcal | 約40g | 300円台前後 |
※価格は販売先や購入時期、セールなどによって前後する場合があります。最新の価格は各販売ページでご確認ください。
1．フスボン レアチーズタルト
商品情報
- 内容量：2切れ・80g（1切れ約40g）
- 糖質：1.7g/切
- カロリー：143.4kcal/切
- たんぱく質：4.0g/切
- 脂質：12.0g/切
- サイズ：約9cmの三角形、最も広い部分4.5cm、高さ2.5cm
- 価格：400円台前後
実際に食べてみた感想
1切れの糖質は1.7g
2切れ食べても3.4gなので、糖質をかなり抑えられます。
サイズは小さめですが、チーズ部分はふわっとしていて、口に入れるとスッと溶けるような食感です。
タルト生地はサクサクというより、しっとりやわらかいタイプ。
2切れ食べると、普通のケーキ1切れくらいの感覚でした。
こんな人におすすめ
- 糖質をできるだけ抑えたスイーツを食べたい人
- チーズ系のスイーツが好きな人
- 甘いものを少量食べたい人
2．生クリーム＆十勝粒あんサンド
フスボン公式では「菓子パン」に分類されていますが、生クリームと十勝粒あんをたっぷり挟んだ甘い商品なので、この記事では和スイーツとして紹介します。
商品情報
- 内容量：90g
- 糖質：5.9g
- カロリー：216.5kcal
- たんぱく質：8.0g
- 脂質：16.1g
- サイズ：約10cm×10cm、高さ2cm
- 価格：400円台前後
実際に食べてみた感想
粒あんと生クリームがびっしり入っています。
粒あんもしっかり甘く、生クリームの組み合わせもかなりおいしかったです。
自然解凍して、そのまま食べてもOK。
さらに、解凍後にトースターで約2分焼くと、生地の表面がサクッとして、かなりおいしくなります。
一方、電子レンジで温めると生クリームがすぐに溶けてしまうので、個人的にはトースターがおすすめです。
糖質は5.9gなので、今回の5商品の中では高めですが、粒あんと生クリームをしっかり味わえる商品です。
こんな人におすすめ
- あんこと生クリームの組み合わせが好きな人
- 和スイーツ系の甘いものが食べたい人
- サクッとした食感が好きな人
3．フスボン ガトーショコラ
商品情報
- 内容量：2切れ・81g（1個約40g）
- 糖質：1.3g/個
- カロリー：143.8kcal/個
- たんぱく質：5.5g/個
- 脂質：11.9g/個
- サイズ：約8cm×3cm、高さ4.5cm
- 価格：600円台前後
実際に食べてみた感想
レアチーズタルトより厚みがあり、高さのあるガトーショコラです。
カカオの風味が濃く、甘さは控えめです。
表面は少しかためで噛みごたえがあり、中はふわふわというより、ぎゅっと詰まったような食感です。
ビターなカカオ感とチョコレートの甘さが合わさっていて、少し大人っぽい味わい。
個人的にはかなりおいしいと感じました。
それでいて糖質は1個1.3g。
2個食べても2.6gなので、この味でこの糖質量なのはかなり低いと思います。
こんな人におすすめ
- チョコレート系のスイーツが好きな人
- ビターなカカオ感が好きな人
- 糖質1g台のスイーツを探している人
4．フスボン プレーンロールケーキ
商品情報
- 内容量：80g
- 糖質：2.2g
- カロリー：292.5kcal
- たんぱく質：6.4g
- 脂質：27.7g
- サイズ：直径 約9cm 高さ 約2cm
- 価格：400円前後
実際に食べてみた感想
糖質は1個2.2gとかなり低いですが、今回紹介する商品の中でもサイズも比較的大きめです。
クリームはしっかり甘く、スポンジはぎゅっと詰まったような食感で、弾力があります。
低糖質ロールケーキですが、普通の砂糖を使ったロールケーキと比べても、味に大きな違いを感じませんでした。
一方で、カロリーは292.5kcalと今回の5商品の中では高めです。
ローソンのプレミアムロールケーキと比較
低糖質のロールケーキが、コンビニの定番商品と比べてどう違うのか気になったので、ローソンの「プレミアムロールケーキ」と比較してみました。
| フスボン プレーンロールケーキ | ローソン プレミアムロールケーキ | |
|---|---|---|
| 糖質 | 2.2g | 14.4g |
| カロリー | 292.5kcal | 205kcal |
| 内容量 | 約80g | 約58g |
| 価格 | 400円前後 | 214円（税込） |
フスボンはローソンより価格とカロリーが高い一方、糖質は大幅に低くなっています。
味については、フスボンのプレーンロールケーキもクリームがしっかり甘く、低糖質商品とは思えない味でした。
こんな人におすすめ
- 糖質を抑えたロールケーキを食べたい人
- クリームがしっかり甘いロールケーキが好きな人
5．紅茶フィナンシェ
商品情報
- 内容量：40g
- 糖質：1.5g
- カロリー：167.1kcal
- たんぱく質：5.0g
- 脂質：15.3g
- サイズ：約13cm×3cm、高さ2cm
- 価格：300円台前後
実際に食べてみた感想
しっかり詰まったような食感で、噛むと弾力があります。
紅茶の風味が強く、甘さは控えめです。
アーモンドの風味も感じます。
糖質は1.5gとかなり低く、内容量は40gあるので、量もそこそこあります。
糖質量はかなり低いですが、紅茶感が強めなので味については好みが分かれると思います。
こんな人におすすめ
- 紅茶風味のスイーツが好きな人
- 糖質1g台の焼き菓子を探している人
- しっかりした食感の焼き菓子が好きな人
個人的に気に入った3商品
今回食べた5商品の中で、個人的に特に気に入ったのはこの3つです。
1位 生クリーム＆十勝粒あんサンド
粒あんと生クリームの組み合わせがかなり好みでした。
2位 レアチーズタルト
糖質1.7g/切と低く、チーズ部分の食感も好みでした。
3位 ガトーショコラ
カカオの風味が濃く、糖質1.3g/個という低さも魅力でした。
まとめ
今回紹介したスイーツ5商品の糖質は、1個・1切れあたり1.3～5.9gでした。
実際に食べてみて、糖質1g台の商品もあり、低糖質でも、スイーツとしてしっかり甘さや食べごたえを感じられる商品が多いと感じました。
今回紹介した商品以外にも、フスボンには低糖質パンやスイーツがあります。
フスボンの低糖質パンや、今回紹介していない商品も気になる方は、こちらの記事もどうぞ。
なお、価格は販売先や購入時期、セールなどによって変わるため、購入する際は各販売ページで最新の価格を確認してください。
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