まごころケア食は、管理栄養士が献立を監修した冷凍弁当サービスです。
私はまごころケア食を定期便で毎月購入しており、3年以上継続して利用しています。
この記事では、3年以上継続利用している経験をもとに、まごころケア食の弁当の内容や料金、定期便、冷凍庫レンタルなどについて紹介します。
冷凍された状態で届き、食べるときは電子レンジで温めるだけ。
「今日は何を作ろう？」と献立を考えたり、調理したりする時間を減らせるのが特徴です。
まごころケア食には、
- 健康バランス食
- 糖質制限食
- 塩分制限食
- たんぱく調整食
- カロリー調整食
などのコースがあります。
この記事でわかること
- まごころケア食がどんなサービスなのか
- どんなコースがあるのか
- 糖質制限食の内容
- 定期便の料金
- 初回キャンペーンについて
- 冷凍庫レンタルの条件
- 3年以上利用して感じたこと
- まごころケア食が向いている人
1. まごころケア食ってどんなサービス？
まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営する冷凍弁当サービスです。
管理栄養士が献立を監修しており、主菜1品・副菜3品を基本としたメニューが用意されています。
冷凍された状態で届くため、食べるときは電子レンジで温めるだけです。
私も定期便を利用しているため、毎月届いた弁当を冷凍庫に保管しています。
実際に注文すると、このように冷凍便で段ボールに入った状態で届きます。
※写真は１４食コースです
冷凍弁当なので、まとめて届いたときに冷凍庫へ収納できるかどうかも気になるところです。
私は専用冷凍庫も利用しているので、実際の収納についても後ほど紹介します。
2. 実際の弁当はどんな感じ？
まごころケア食の「糖質制限食」は、主菜と副菜がセットになっています。
私が実際に食べたものでは、
- 豆腐おろしハンバーグ
- 野菜たっぷりエビマヨ
などがあります。
豆腐おろしハンバーグ
- 内容量：180g
- エネルギー：232kcal
- 糖質：11.3g
- 食塩相当量：2.0g
野菜たっぷりエビマヨ
- 内容量：190g
- エネルギー：248kcal
- 糖質：14.9g
- 食塩相当量：2.0g
実際の弁当は、主菜に加えて複数の副菜が入っているため、1つの容器でいろいろなおかずを食べられる構成になっています。
このように、同じ「糖質制限食」でも、メニューによって糖質量は異なります。
私が実際に食べたメニューの味や感想については、こちらの記事で詳しくレビューしています。
3. まごころケア食にはどんなコースがある？
まごころケア食には、目的に合わせて複数のコースが用意されています。
- 健康バランス食
- 糖質制限食
- 塩分制限食
- たんぱく調整食
- カロリー調整食
私は「糖質制限食」を利用しています。
糖質制限食は、1食あたり糖質15g以下を基準としたコースです。
エネルギーは250kcal前後、食塩相当量は2.0g以下が基準となっています。
４. 定期便「まごころお得便」を利用しています
まごころケア食には「まごころお得便」という定期購入があります。
私もこの定期便を利用して、毎月購入しています。
まごころお得便では、通常価格から約28％割引になるため、継続して利用する場合は1食あたりの価格を抑えられます。
私が利用している「糖質制限食」の14食セットの場合、定期便では1食あたり約398円です。
毎月購入するものなので、通常価格より安く購入できるのは、長く続けている私にとっても嬉しいポイントです。
定期便では配送間隔を設定できるため、毎回注文する必要がありません。
また、配送のスキップや停止、解約にも対応しています。
毎月届くため、食事を用意する時間がない日にも使えるのが便利です。
５. まごころケア食の料金
「糖質制限食」の定期便は、記事作成時点で以下の価格でした。
| セット数 | 料金 | 1食あたり |
|---|---|---|
| 7食 | 2,982円 | 約426円 |
| 14食 | 5,572円 | 約398円 |
| 21食 | 8,274円 | 約394円 |
※記事作成時点の税込価格です。
送料は、
- 通常エリア：980円
- 沖縄・離島：1,480円
です。
送料まで含めると、通常エリアでは以下の金額になります。
| セット数 | 送料込み総額 | 1食あたり |
|---|---|---|
| 7食 | 3,962円 | 約566円 |
| 14食 | 6,552円 | 約468円 |
| 21食 | 9,254円 | 約440円 |
セット数が多くなるほど、1食あたりの価格は抑えられます。
6. 初回限定キャンペーンについて
まごころケア食では、初回購入者を対象としたキャンペーンが行われることがあります。
記事作成時点では、14食セットを1食あたり税込190円で購入できる初回限定キャンペーンが案内されています。
14食の場合、商品代金は2,660円（税込）です。
ただし、初回価格や対象セット、送料などは変更される場合があります。
現在のキャンペーン内容については、公式サイトで最新情報を確認してください。
7. 冷凍庫の空きスペースが気になる人には専用冷凍庫も
冷凍弁当を注文するときに気になるのが、冷凍庫の空きスペースですよね。
14食や21食など、まとめて届くと「全部入るかな？」と気になる方もいると思います。
その点、まごころケア食には、条件を満たした定期購入者を対象に専用冷凍庫を無料でレンタルできるサービスがあります。
私も実際に専用冷凍庫を利用しています。
冷凍庫のサイズは、幅約48cm、奥行き約45cm、高さ約52cmほどです。
実際に弁当を収納すると、このような状態になります。
私の場合は、上段に20個、下段に10個、合計30個ほど収納できました。
公式サイトでは21食分収納できると案内されていますが、実際に収納できる量は弁当の種類や詰め方によって変わります。
冷凍弁当をまとめて注文したいけれど、自宅の冷凍庫に入るか気になる方には、この無料レンタルはとても助かるサービスだと感じました。
※冷凍庫レンタルには利用条件や返却時の送料などがあります。最新の条件は公式サイトで確認してください。
8. 実際に利用して感じた 良いところ・気になるところ
良いところ① 他の冷凍弁当サービスと比べて料金が安め
私が利用していて良いと感じるのは、他の冷凍弁当サービスと比べて料金が安めなことです。
例えば、送料込みの価格を比較すると、以下のようになります。
| サービス | コース | プラン料金 | 送料 | 送料込み総額 | 送料込み1食あたり |
|---|---|---|---|---|---|
| まごころケア食 | 14食・まごころお得便 | 5,572円 | 980円 | 6,552円 | 約468円 |
| nosh | 10食プラン | 6,206円 | 1,089円 | 7,295円 | 約730円 |
| 三ツ星ファーム | 14食プラン | 11,458円 | 990円 | 12,448円 | 約889円 |
※価格は税込。noshは中部地方の送料、三ツ星ファームは通常送料で計算しています。価格・送料は変更される場合があります。
まごころケア食は、送料込みでも1食あたり約468円です。
noshは約730円なので、1食あたり約262円の差があります。
三ツ星ファームは約889円なので、1食あたり約421円の差があります。
1食だけなら大きな差に感じなくても、毎月利用するとなると、この差額は積み重なります。
ただし、各サービスで食数・送料・メニューの選び方などが違うため、価格だけでなく、それぞれのサービス内容も含めて比較することが大切です。
良いところ② 料理をする余裕がないときに助かる
冷凍庫から取り出して電子レンジで温めるだけなので、料理をする時間がない日にも使えます。
私自身、風邪などで体調が悪くて料理ができなかったときに、冷凍庫にまごころケア食があって本当に助かりました。
料理をする余裕がなくても、温めるだけで食事を用意できるので、こういうときにもストックしておいてよかったと感じました。
気になるところ① 弁当の内容は自分で毎回選ぶわけではない
一方で、気になるところもあります。
まごころケア食は、届く弁当の内容を毎回自分で選ぶタイプではありません。
そのため、自分の好みによっては「これは好き」「これはちょっと苦手」というメニューが出てくることがあります。
私自身も、食べてみて「これは好きだな」と思うものもあれば、好みとは少し違うものもありました。
ここは、毎回好きなメニューを自分で選びたい人には気になるポイントだと思います。
一方で、見方を変えると、毎回メニューを選ぶ手間がないともいえます。
冷凍弁当のサービスには、注文時に自分でメニューを選べるものもあります。
「好きなメニューだけ注文したい」という人なら、自分で選べるサービスのほうが合うかもしれません。
反対に、
「毎回メニューを選ぶ手間をかけたくない」
「何が届くかを楽しみに待ちたい」
という人なら、まごころケア食のようなタイプのほうが合うと思います。
この部分は良い・悪いというより、利用する人の好みによって評価が分かれるところです。
気になるところ② 主食はついていない
まごころケア食は、おかずのみの冷凍弁当で、ご飯などの主食は付いていません。
そのため、食べるときは自分でご飯などを用意する必要があります。
ただ、主食の量や種類を自分で決められるので、その日の食事内容に合わせて調整できるのはメリットでもあります。
私は糖質量を考えながら食事をしているため、主食が別になっていることで、その日の食事に合わせてご飯の量を調整しています。
「弁当だけで一食を完結させたい」という方には少し手間に感じるかもしれませんが、主食を自分で用意したい人にとっては使いやすい仕様だと思います。
9. まごころケア食はこんな人に向いている
まごころケア食は、
- 料理をする時間を減らしたい
- 献立を考える手間を減らしたい
- 電子レンジだけで食事を用意したい
- 毎回メニューを選ぶ手間をかけたくない
- 定期便で継続して利用したい
- 冷凍弁当をなるべく費用を抑えて利用したい
また、14食・21食の定期購入では、条件を満たすことで専用冷凍庫を無料でレンタルできます。
まとめて注文したいけれど冷凍庫のスペースが気になる方は、このサービスの利用もおすすめです。
まとめ
まごころケア食は、管理栄養士が献立を監修した冷凍弁当サービスです。
「健康バランス食」「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」「カロリー調整食」などのコースがあります。
実際に長く利用していて、特に助かったのが、料理をする余裕がないときでも冷凍庫から取り出して温めるだけで食事を用意できることです。
また、他の冷凍弁当サービスと比べて料金が安めなことも、継続して利用している理由のひとつです。
一方で、弁当の内容を毎回自分で選ぶわけではないため、メニューによっては好みが分かれることもあります。
ただ、毎回メニューを選ぶ必要がないという見方もできます。
14食・21食の定期購入では、条件を満たすことで専用冷凍庫を無料でレンタルできるため、冷凍弁当をまとめて注文するときの冷凍庫の空きスペースが気になる方にも便利です。
料理をする時間を減らしたい方や、食事の準備や献立を考える負担を減らしたい方は、まごころケア食をぜひ検討してみてください。
初回価格や通常価格、送料、キャンペーン、冷凍庫レンタルの条件などは変更される場合があるため、注文前に公式サイトで最新情報を確認してください。
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