ローソンの「ブランのハム＆チーズパン」を購入してみました。
低糖質パンとして人気の商品ですが、
- おいしいの？
- 満足感はある？
- 実際の大きさは？
- ブランパンとの違いは？
など気になる方も多いと思います。
今回は実際に食べた感想や栄養成分、ブランパンとの違いを紹介します。
1.ブランのハム＆チーズパンとは？
ブランのハム＆チーズパンは、ローソンで販売されている低糖質パンです。
パンの中にハムとチーズが入っており、そのまま食べられるのが特徴です。
商品情報
- 価格：160円
- 内容量：2個入り
- カロリー：78kcal（1個あたり）
- 糖質：4.2g（1個あたり）
- たんぱく質：3.3g（1個あたり）
ブランパンより糖質はやや高めですが、具材入りなので手軽に食べられます。
原材料
主な原材料は、
- 小麦たんぱく
- ハム
- プロセスチーズ
- 小麦ふすま
- 大豆粉
などです。
低糖質パン生地にハムとチーズを組み合わせた商品になっています。
2.実際の大きさ
1個あたりの大きさは、
- 長さ：約５cm
- 高さ：約3cm
ほどでした。
見た目はブランパンよりやや小さめです。
ただ、生地の質感はかなり違います。
ブランパンが少ししっかりした食感なのに対し、ハム＆チーズパンはかなりもっちりしています。
触った瞬間から違いが分かるレベルでした。
3.食べてみた感想
一口食べて最初に感じたのは、生地のもちもち感です。
ブランパンとは別物といっていいくらい食感が違います。
中に入っているハムとチーズの相性も良く、そのまま食べても十分おいしく感じました。
ただし、サイズは小さめです。
2個入りですが、正直これだけではお腹いっぱいにはなりませんでした。
朝食や軽食として食べるなら、
- サラダチキン
- ゆで卵
- ヨーグルト
などを追加すると満足感が高くなると思います。
良かった点
- もちもち食感でおいしい
- ハムとチーズ入りでそのまま食べられる
- 糖質を抑えながらパンを楽しめる
- ローソンで手軽に購入できる
特に印象的だったのは、生地のもちもち感です。
ブランパンとはかなり食感が違い、もちもちした食感が好きな方には合うと思います。
また、ハムとチーズが入っているため、袋を開けてそのまま食べられる手軽さも魅力です。
気になった点
- サイズが小さい
- 2個だけでは満腹感は低め
- ブランパンより糖質は高め
見た目以上に小ぶりなので、食事として食べる場合は少し物足りなく感じました。
実際に食べてみても、2個だけではお腹いっぱいにはなりませんでした。
朝食や軽食なら十分ですが、しっかり食べたい場合はサラダチキンやゆで卵などを追加するのがおすすめです。
4.ローソンのブランパンと比較してみた
| 商品 | 糖質（1個あたり） | たんぱく質（1個あたり） | カロリー（1個あたり） | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れるブランパン | 2.0g | 6.1g | 66kcal | 149円 |
| ハム＆チーズパン | 4.2g | 3.3g | 78kcal | 160円 |
数値だけを見るとブランパンの方が優秀です。
一方で、ハム＆チーズパンは具材が入っているので、そのまま食べられる手軽さがあります。
個人的には、
糖質重視ならブランパン
手軽さ重視ならハム＆チーズパン
という印象でした。
まとめ
ブランのハム＆チーズパンは、もちもちした食感と手軽さが魅力の低糖質パンでした。
ブランパンよりサイズはやや小さめですが、生地の食感はかなり良く、そのままでもおいしく食べられます。
ただし2個だけではお腹いっぱいになりにくいため、サラダチキンやゆで卵などを組み合わせるのがおすすめです。
糖質を抑えながら手軽に食べられるパンを探している方は、一度試してみる価値があると思います。
関連する低糖質パンもレビューしています。
- ローソン「ブランのマーガリンサンド」を食べてみた（作成中）
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